睡眠は力

睡眠時間をキチンと確保すると
力が湧きます。

睡眠時間をキチンと確保すると
免疫力を高めて、健康になります。

睡眠時間をキチンと確保すると
作業効率を高めて、
仕事の質が上がります。

良いことづくめな筈なのに、
ストレスが高まったり、
不安が続くと睡眠時間が
確保できなくなります。
中には働きすぎで睡眠時間が
確保できていない人も
いるかもしれません。

今日は眠くて力が入りません。

昨日までは怒りが込み上げていたのに
今日は何となく力が入りません。

明日以降、これから始まる
嬉しくて、楽しい時間のために、
今日はしっかり休もうと思います。

睡眠は力。

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